コラム

朝、起きるとあまりの寒さにガクガクと震えながら朝の準備をして モッコモコのダウンジャケットを着て、ニット帽を被って 「ううう、さ…寒い」 なんて呟きながら出勤しているわけですが、 お昼くらいになってく ...

めまいや立ちくらみがする 息切れをしやすくなった 動悸がする 疲れやすいし、眠気に襲われやすい 耳鳴りがする こんな症状が出てきたら、貧血かもしれません。   貧血といえば女性が悩まされる症 ...

リハビリの患者様・利用者様の大半はいわゆる高齢者です。   最も避けたいリスクはやはり転倒ですし、 なぜ転倒させたくないかというと 転倒をして骨折をしてしまう可能性が高く、 骨折をしてしまう ...

高齢者はもちろんのことですが、 デスクワーク中心の労働者世代にとっても問題になってくるのは運動量の低下です。   とかいう私どもエポック訪問看護ステーションのスタッフには 肥満にあたるスタッ ...

身体に必要な栄養素はたくさんありますね。 身体を動かすエネルギーの主役となる「糖質」 貯蔵量に限度のある糖質の代わりに貯蔵量に限度がなく、運動時に大きなエネルギー源となる「脂肪」 そして、身体を構成す ...

みなさんは自分でちゃんと眠ることができていると言えますか？   睡眠障害とは以下の条件が満たされた時に睡眠障害であるとされます。 寝つきが悪い、長く眠れない、たびたび目が覚める、夢をよく見る ...

日本人の死因のトップクラスにある病気といえば心臓病と脳卒中です。   どちらの病気も原因には血管が関わっており、血管も問題といえば 「動脈硬化」 ですね。   例えばホース。 ホー ...

    日本では尿酸値が高い「高尿酸血症」の人が1000万人もいると言われています。 12人に1人いると考えると、かなり多いですよね。   この高尿酸血症ですが、非常に恐 ...

熱々のお茶やコーヒーが好きな方はよくいらっしゃいますよね。   でも 「熱い飲み物は身体に悪いから気をつけて！！」 と言ったら、不思議に思う方は多いのではないでしょうか？   一般 ...

皆さん、チョコレートはお好きですか？ 嫌いな人は少ないでしょう。   コンビニでの棚な占有率を考えたら ポテトチップスと並んでお菓子の王様と言っても過言ではないでしょう。   そん ...