本日は「皆様のご自宅でも活用できる訪問看護の災害対策」というテーマでお話しさせていただきます。
災害はいつ、どこで発生するかわかりません。
そのため、訪問看護ステーションでは年に一回の研修を行い定期的な見直しをしています。
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訪問看護の現場で実践されている災害対策は、私たちの自宅でも非常に参考になります。
それでは、具体的な対策についてお話ししましょう。
訪問看護の災害対策①災害用備蓄品の準備
まず、基本的な備蓄品の準備です。訪問看護では、災害時に必要となる物資を常に備えています。皆さんも自宅に以下のような物資を備えておくことが重要です。
飲料水：1人1日3リットルを目安に、最低でも3日分は用意しましょう。
食料：缶詰やレトルト食品、非常食など長期保存が可能なものを準備してください。
医薬品：日常的に服用している薬、消毒液、絆創膏などを備えておきましょう。
防災グッズ：懐中電灯、予備の電池、携帯ラジオ、携帯電話の充電器なども忘れずに。
災害発生時に停電した場合、車が重宝することがあります。
電源の確保として、車のバッテリーを使用できる方法があります。
カーバッテリーの電気を使うためには直流（DC）」仕様になっている電気をご自宅コンセントと同じ交流（AC）仕様に帰る必要があります。
どうすれば可能かと言いますと「インバーター」というアイテムが必要になります。
そのため事前に準備をしておくことが重要です。
最近の車では始めからコンセントのついているものもあるので、お車をお持ちの方は活用してください。
訪問看護の災害対策②緊急時の連絡手段の確保
災害時には、連絡手段が限られることがあります。
訪問看護ステーションでは、常に複数の連絡手段を確保しています。
皆さんも家族や友人との連絡手段を確認し、災害時にどのように連絡を取るかを話し合っておきましょう。
携帯電話：充電を常に確認し、充電器やモバイルバッテリーを用意しておきましょう。
連絡先リスト：家族や近隣の連絡先を紙ベースに準備しておくと、携帯電話が使えない時に役立ちます。
SNSやメッセージアプリ：インターネットが使える場合には、これらも有効です。
訪問看護の災害対策③避難経路と避難場所の確認
訪問看護師は、災害時にどのように避難するかを常に考えています。
皆さんも自宅からの避難経路と避難場所を確認しておきましょう。
避難経路：自宅から最寄りの避難場所までの経路を確認し、実際に歩いてみることをお勧めします。
避難場所：地域の指定避難場所を確認し、家族全員で共有しておきましょう。
避難バッグ：すぐに持ち出せるように避難バッグを準備し、必要な物を入れておきましょう。
訪問看護の災害対策④医療情報の整理
災害時には、医療情報が重要です。
訪問看護では、患者さんの医療情報を整理して管理しています。
皆さんも自分や家族の医療情報を整理しておくと、非常時に役立ちます。
健康保険証や診察券：コピーを取り、避難バッグに入れておきましょう。
持病やアレルギー情報：医師の連絡先、服用している薬のリスト、アレルギー情報などをまとめておきましょう。
緊急連絡先：かかりつけ医や近くの病院の連絡先をリスト化しておくと安心です。
訪問看護の災害対策⑤定期的な見直しと訓練
最後に、定期的な見直しと訓練が重要です。
訪問看護師は定期的に災害対策の訓練を行い、備蓄品や避難計画を見直しています。
皆さんも、家族で防災訓練を行い、備蓄品や避難計画を定期的に見直してください。
訪問看護の災害対策は、私たちが自宅で実践できる多くのポイントを提供しています。
災害は予測できないからこそ、日頃からの準備が重要です。
訪問看護の知識と経験を活用して、自宅での災害対策をしっかりと整え、安心して生活できる環境を作りましょう。
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